你最多一天骑自行车能骑行几公里?适合长途骑行的自行车又哪些,有什么优缺点? ?

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摘要:骑自行车一天能骑多少公里?这个要因人而异,体质、年龄、经验诸多的影响因素。就说说我一天骑自行车最多的一次吧!长途骑行应该骑躺车!!!骑过长途的人都知道,最受伤的是手腕、腰椎和前列腺。因为一路上你都是弓着腰趴着,用手臂支撑着。一趟下来手腕麻木、JJ麻木

骑自行车一天能骑多少公里?这个要因人而异,体质、年龄、经验诸多的影响因素。就说说我一天骑自行车最多的一次吧!

你最多一天骑自行车能骑行几公里?适合长途骑行的自行车又哪些,有什么优缺点?
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你最多一天骑自行车能骑行几公里?适合长途骑行的自行车又哪些,有什么优缺点?
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你最多一天骑自行车能骑行几公里?适合长途骑行的自行车又哪些,有什么优缺点?
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长途骑行应该骑躺车!!!骑过长途的人都知道,最受伤的是手腕、腰椎和前列腺。因为一路上你都是弓着腰趴着,用手臂支撑着。一趟下来手腕麻木、JJ麻木不说,脊柱受到的伤害是最大的。因为健康的脊柱具有S型生理曲度,长时间反弓着,腰椎承受着巨大的压力,从视频资料可见:弓着腰时,椎间盘受到挤压而向神经椎管突出,长时间保持这样的骑行姿势受到的损伤可想而知。记得2013年去骑海南岛东线,同去的小伙子骑山地车,第二天就磨烂了屁股,买了包护舒宝垫着继续骑。而我骑的是自己DIY的躺车,身体重量都分布到背部,一路休闲骑行无压力,躺姿骑行欣赏沿途的风景感觉十分惬意。近年来还骑了环青海湖,台湾东线,去年从西贡沿越南海岸线骑行,每天约100公里轻松自在。淘宝上买配件,大概500元就可以把一台16或20寸的自行车改装为前轮驱动的躺车。附:越南海岸线躺车骑行视频。

美利达公爵300自行车旅行攻略,是我的第一辆单车。买回来就喜欢去周边游玩,30、50公里也是常态。记得是6月的一个星期天,早上8点多推车出来,调整好码表在县城骑了一圈,骑着骑着不知道就沿着108国道西行,反正没事就沿着路骑吧!那天天气炎热,一路就是20迈的速度慢慢骑行,看看沿途的风景,听着蝉鸣声,好悠闲啊!过渭南、穿富平、转蒲城,中途就没有太休息,只知道埋头蹬车,回到大荔已经晚上6点多了,一看码表,我的天呀!居然骑了210公里。

下车的那一刻,顿时感觉腰痛腿软,一点力气都没有了,坐在地上喘了一会,好不容易缓过神来。

骑行是为了锻炼身体,不是折腾人里,不是为了炫耀一天骑了多少路,不是我骑的有多快……只有合理的骑行路程,合理的方法,骑行中合理休息时间,才能起到锻炼作用,才能让骑行变得有意义。
你最多一天骑自行车能骑行几公里?适合长途骑行的自行车又哪些,有什么优缺点?
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后记:骑车回来时间不久,出门办事,车子让小偷剪开锁偷走了,失去了车子那段时间让人真不知道干啥?喜欢在骑行在路上的感觉,喜欢踩着单车去周边游玩。喜欢骑行的我,按耐不住寂寞,就更换成了摩旅。
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