6个初学者山地自行车技能,你可以在任何地方学习!【骑行】精彩视频:快乐骑行,畅游林源,6月23日美丽林源生态小镇山地自行车赛将盛装启幕

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摘要:本期Phil大神讲了6个技巧,阅读本文前,请您先点击上面的蓝色字体“大同V社区”,再点击“关注”,这样您就可以每天观看到你所需要的,完全免费订阅,请放心关注。快乐骑行,畅游林源可以帮助新手们轻松掌握山地自行初级入门技能,并且可以在任何地方学习! 作为

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本期Phil大神讲了6个技巧,

阅读本文前,请您先点击上面的蓝色字体“大同V社区”,再点击“关注”,这样您就可以每天观看到你所需要的,完全免费订阅,请放心关注。

快乐骑行,畅游林源

可以帮助新手们轻松掌握山地自行初级入门技能,

并且可以在任何地方学习! 

作为初学者,

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 6月23日美丽林源生态小镇 

当你不懂基本技能时,

学骑山地车很容易会令人沮丧。 

 山地自行车赛将盛装启幕 

责编:魏井春6个初学者山地自行车技能,你可以在任何地方学习!【骑行】精彩视频:快乐骑行,畅游林源,6月23日美丽林源生态小镇山地自行车赛将盛装启幕(图4)王琬琰

所以这里有6个基本的mtb技能和演习,

美编:肖6个初学者山地自行车技能,你可以在任何地方学习!【骑行】精彩视频:快乐骑行,畅游林源,6月23日美丽林源生态小镇山地自行车赛将盛装启幕(图5)

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你可以在任何一个场地去练习,

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初学者练习视频如下:

视频里教您如何正确练习在慢速中,建立平衡以及定车。熟练掌握后可以帮助你在骑行中更好的控制车辆,

新手在刚开始时,

不能很好的掌握在车上的平衡,

可以先使用一点前刹车,

让前轮与车架程45度角,让前轮靠在墙上或者其他固定障碍物上(比如:道牙子),

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可以有一点支撑,在你还不熟悉时练习,

当你熟悉后,

可以去找最好是有一点点上坡的地方,

用前轮踏板受力,

尽量保持原地平衡,

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当你掌握了在车上的基础平衡后,

可以尝试在自行车上全方位运动,

在车的前后左右移动你的体重,

并保持车的平衡,

这个技巧在你真正山地骑行时非常有帮助,

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你可以在车上尽量延伸你的身体幅度,

最大限度的去倾斜自行车,

或者是挑战更高难度,

比如单腿一侧倾斜,

去检验自己在车上平衡感,

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你需要做到全身放松,

放松的同时也会帮助你去了解,

你的自行车和身体如何更好的协调,以助骑行。

还有练习前轮转弯,后轮不跟随前轮相同的路径,

这个练习前轮要保持比后轮更大的转弯半径,

在路面放置两脚分开那么大距离的石块,

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用前轮去绕行骑过,

这个练习会帮助你在骑行时绕过出现的石块障碍,

又不会改变你的路线,

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逐步提高练习的难度,

增加在尴尬地形转弯的能力,

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在没有足够转弯空间的地形,

练习抬起你的前轮或后轮,

来帮助灵活的转弯,(这个小编还不会嘤嘤嘤...)

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如果抬后轮初期学习比较困难,可以先练习抬前轮。

因为抬前轮是非常重要的技能,经常练习也会让你更快的找到“后轮滑”,“后轮定”的要领。

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在缓慢的速度下,以垂直的角度快速提起你的前把,

这个其实只是在车轮上保持平衡就能够做到,

大多数情况下遇到障碍时,

我们在前面,将自己的体重向前移动,

后轮就会随你而来,在物体上滚过,

或者前轮抬起通过后,

把你的体重压到前车把,

然后通过抬后轮的方式越过去,

这个练习也能帮助你通过很多地形与障碍,这个也可以叫做“慢上”,可以关注一下公众号:“张京坤club”,里面有“慢上”的视频详解。

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福利信息:本周六,日太舞山地车公园举办山地车道大师品鉴活动, 1.5天缆车票:111元, 有需要的可以关注一下太舞官方网站,或者后台联系小编帮你报名。

喜欢山地车相关视频和学习教程的朋友,

可以点击关注公众号,

另还会有很多精彩极限运动视频奉上的哦!

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