户外运动山地车,什么牌子的比较好骑?骑山地自行车有注意事项吗?

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摘要:骑山地自行车的注意事项1、骑山地自行车要注意正确姿势想要骑行更省力,正确的骑车姿势是基础。许多人习惯双臂伸直,挺胸抬头,可是骑一会儿,就会肩膀酸、脖子痛,这是骑车姿势不当导致的。正确的骑车姿势是上体伏低,头部稍稍倾斜前身;双臂自然弯曲,腰部弓曲,这样

骑山地自行车的注意事项

1、骑山地自行车要注意正确姿势

想要骑行更省力,正确的骑车姿势是基础。许多人习惯双臂伸直,挺胸抬头,可是骑一会儿,就会肩膀酸、脖子痛,这是骑车姿势不当导致的。正确的骑车姿势是上体伏低,头部稍稍倾斜前身;双臂自然弯曲,腰部弓曲,这样不但能够降低身体重心,而且可以减少单车颠簸冲击全身。

2、骑山地自行车要把握转弯

选山地车,首先要根据强度来选择车型。关于好骑不好骑,基本上只要上2000的车子骑着都还不错,不管什么牌子。根据运动强度山地自行车分为以下几类:

2.1、倾斜法:即让身体重心往弯内倾斜,人与车保持相同的倾斜度。将外侧的膝盖伸直并稍微用力,同时将内侧膝盖顶住横梁。这个方法能够有效减少转弯压力从而缩小弯度,更适合山地中窄路、弯陡的复杂路况。如果转弯角度较小,这个方法非常利于加速。但如果路面湿滑,由于它的扭转灵敏性不够,会降低稳定性。

2.2、把向法:即单车直立,只将身体向弯内倾斜,同时将车把向弯内歪,内侧手臂的手肘拉回车把的同时,外侧手臂转动车把方向;同时保持膝盖内扣,继续踏蹬。

1.XC(cross country 越野)这种车型主要偏向于于平路和爬坡,对下坡的要求比较少,也是属于爬坡效率最高的山地自行车型。所以其前叉的行程小(80-100mm),没有后避震。主要适用于路面状况好的山路。目前国内的主流牌子:美利达(像入门公爵系列,好一点的挑战者系列),捷安特(入门AXT系列,好点的XTC系列),喜德盛。 国外主流牌子: 崔克,闪电,斯科特等等,都是一些大牌子,产品也有几千的,但是相比于国产,性价比并不高,除非是过万的车子。
户外运动山地车,什么牌子的比较好骑?骑山地自行车有注意事项吗?(图1)

2.AM(all mountains 全山地车)这种车型也同样偏向于爬坡和平路,但对下坡也有一定的要求,所以前叉行程为100-120mm,并且增加了后避震。主流的牌子如上。价位一般都偏高,所以推荐国外大牌。
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3、骑山地自行车要注意学会调车

3.EN(enduro 耐力赛)这种车型稍偏向于下坡,但也同样可以用于爬坡,前叉行程在120-180mm,后避震也有较大的行程。可以玩一些快速下坡。车子价格一般几万起步。但是推出此车型的厂家不是太多。目前国内有美利达(one sixty 5000),捷安特region。国外Specialized的 enduro系列,Transition,Polygon,Commencal等。
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一般自行车旅行是边骑边看,自由自在,速度不是很重要,重要的是方便、舒适。按这个要求调车。车座:以骑行者的腋部放在车座中间,用手去摸轮盘轴心部,以摸到为准,这就是骑行者正确的车座高度。车把与车座在同一水平面上为好,高低在半寸之间。检查一下传动是否连惯,前后制动是否灵敏。可在前后带内胎里放一些补漏液,如有漏气,要检查并拔除刺入物,将破孔朝地,充足气就可以自动补带。还有一个办法,是在内带与外带之间放一条较厚的帆布。

4、骑山地自行车要注意配备工具

只要你在旅行前准备得充分,车也调整正确,那么在路上基本上是不会有什么问题的。为防万一,还应带一些与你选用的自行车相配的工具及零件。如剪刀、小木锉、多用搬手、旅行气筒(可架车上)、胶水、剪锉好的小块胶皮,内带、外带各一条,以备应急。

4.DH(down hill 速降)这种车型几乎完全为了下坡设计,前叉行程较长,一般都是200mm。能玩这种车型的都是大神。价格也是几万起步。国内牌子有捷安特。国外的有Specialized,Trek,Scoot,Yeti,Transition,commencal,Polygon等等。
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