专业自行车手刮腿毛可提高骑行时的空气动力【运动健身】长腿美女酷爱骑行,如何甩掉赘肉,练出曼妙身材?

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摘要:你以为男生就没有腿毛的问题吗?最终研究表明,专业自行车手在超过40公里的路程中,刮腿毛后能使时间节省70秒左右。这是一个惊人的结果,而大家会因此刮腿毛吗?对于现在很多小姑娘来说,她们觉得减肥是头等大事,哪怕是她们其实看上去并不胖,但是依然会把减肥挂在

你以为男生就没有腿毛的问题吗?最终研究表明,专业自行车手在超过40公里的路程中,刮腿毛后能使时间节省70秒左右。这是一个惊人的结果,而大家会因此刮腿毛吗?

专业自行车手刮腿毛可提高骑行时的空气动力【运动健身】长腿美女酷爱骑行,如何甩掉赘肉,练出曼妙身材?(图1)

专业自行车手刮腿毛可提高骑行时的空气动力【运动健身】长腿美女酷爱骑行,如何甩掉赘肉,练出曼妙身材?(图2)

对于现在很多小姑娘来说,她们觉得减肥是头等大事,哪怕是她们其实看上去并不胖,但是依然会把减肥挂在嘴边,减肥似乎已经成为她们的口头禅。

专业自行车手刮腿毛可提高骑行时的空气动力【运动健身】长腿美女酷爱骑行,如何甩掉赘肉,练出曼妙身材?(图3)

一、提高骑行时的空气动力

经过多年的测试,在这个无缝紧身骑行服,流线型车架,波纹型头盔,和超轻碳纤刀圈当道的时代,如果忽略刮除腿毛这一虽小却能提高成绩的小方法,那么无疑是不明智的。

二、有助于按摩

运动后通过按摩缓解肌肉疲劳,光滑干净的腿部只需较少的按摩油,而且也能避免按摩时腿毛会被拉得很疼。

三、有助伤口处理

今天我们介绍的这位女生,她日常生活中是一个特别喜欢运动健身的人,不仅一有空就去健身房训练,而且她还特别喜欢骑行,有些时候会跟朋友一起外出骑行,有些时候可能会自己一个人独自去骑行。

刮除腿毛有助于摔车受伤后的清洁处理工作,并且加速伤口愈合。腿毛不利脏物的去处,容易滋生细菌,并且妨碍绷带的更换。

源于一种传统:一个世纪以来自行车运动员们刮腿毛是因为这标志着他们愿意献身于这项运动;也是一种展示方式,证明自己是一名“认真的骑士”。这是项传统,是个习俗:现在你还能看见几条毛茸茸的腿在骑车?

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骑行是一项非常好的有氧运动,它能够帮助锻炼心肺,同时可以帮助提升身体素质,当然也可以起到减肥的效果。

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刮除腿毛是献身于自行车运动的一个标志。在严肃的职业车队里如果不刮除腿毛就像穿着短裤去教堂一样。1987年曾有一份研究得出刮除腿毛可以增加大约0.6%的空气动力,若以37kph时速骑行40km可以节省5秒钟。

她认为骑行给她带来了很多,不止是在身材上彻底改变了她,而且每次她和朋友一起骑行,她都感觉到非常放松,并且骑行教会了她坚持,她之前也尝试过去健身房健身,但是她觉得骑行相对来说比较自由,是的,有什么比骑行时呼吸到的健康空气更让人欣喜的呢?

关于车手为何刮除腿毛,没有特殊的历史借鉴也没有客观的科学根据,所以我们来看一下一些有趣的赞同观点。

“实际情况要根据腿毛的多少而定。我的意思是,现在的紧身衣都非常合身,无缝。如果刮除腿毛能提高成绩,我想那肯定是腿毛太多才会影响速度。”——莱维·雷菲莫(无线电车队)

“也许这在高水平计时赛中会有影响,但是在山地赛中毫无影响。”——美国国家山地赛多届冠军杰里米·霍根·可贝尔斯基

“实际的空气动力并没有很大影响,但是在骑行时我看到自己多毛的腿我会一下子感觉到变慢了。”——环法赛赛段冠军戴维斯·菲尼

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通过照片我们也可以看出,这个女孩并不是一个苗条的女孩子,但是她的身材却是非常匀称高挑,而且她的身体周围都笼罩着自信的气场,这是健身给女孩带来的东西,也是她夜以继日追求的东西。

“这是我刮腿毛的原因,不然按摩时会很痛。”——雷菲莫

女生骑行的好处

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“如果腿毛很多,那么按摩时就需要擦很多油,我想那会很不舒服。”——环意赛冠军安迪·汉普斯顿

“这绝对是我刮除腿毛的主要原因。我简直无法想象留着腿毛按摩时的痛苦。另外我也觉得高超的按摩不用擦很多油,所以刮除腿毛很重要。”——霍根·可贝尔斯基

“也许刮除腿毛会感觉好一点,但是深度肌肉按摩中没有区别,不管刮或者不刮效果相同。”——执业按摩师克里斯·格罗奇

骑自行车的好处主要是可以改善心脏功能,长时间运动使心脏越来越强壮,使血管弹性有所改善,还可以减少血管老化程度。通过骑自行车能有效防止和治疗高血压等慢性疾病,对于体重的控制也有好处,可以作为减肥的方法加以长时间练习。骑自行车还可以使精神愉悦和心情开朗,以及精力更加旺盛。

女生骑行应当注意

1、自行车的车座不易过高,应富有弹性,防止骑车时臀部左右扭动,以减少局部摩擦。

“我觉得对按摩者来说还是刮掉腿毛比较好。试想你愿意按摩多毛的腿吗?——美国国家越野赛多届冠军托德·威尔斯

2、骑车时臀部坐正,两腿用力均衡,防止一侧用力过猛而形成肿物。

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“我一直认为摔车是一大原因。当你从车上滑下时,皮肤滑破,腿毛会不利清洁和包扎。”——菲尼

“刮除腿毛后胶带也能贴得更牢。”——霍根·可贝尔斯基

“传统即是每个人都这样做。如果你是车手,那么就要这么做。”——霍纳

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“刮腿毛是成为自行车手的象征。”——霍根·可贝尔斯基

3、月经带、卫生巾、短裤质地要柔软,在月经期最好少骑或不骑自行车。

4、车座太硬的,可用泡沫塑料做一个柔软的座套套在车座上,以减少车座对阴部的摩擦力。

“这以前是传统,现在也是,真正的车手都刮腿。”——菲尼

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5自行车赛事、调整车座的高度和角度。车座太高,骑车时臀部必然左右错动,容易造成会阴部的擦伤;车座前部上翘,更容易损伤会阴部。

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6、骑车时间较长时,要注意变换骑车姿势,使身体的重心有所移动,以防会阴部某一点长时间着力。

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7、初骑变速车时,速度不要太快,时间也不要太长,待身体适应后再加速和加时。

8、在骑车时,若发觉会阴部有不适症状,要及时查明原因,若因车座有问题,要及时排除或改进,并要注意休息,症状消除后再骑车;若不能消除症状者,应到医院请医生检查治疗。

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