爱自由爱骑行,我的平把公路自行车11岁了!骑行自行车,短途、中途和长途骑行是怎样区分的?

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摘要:点击蓝色字免费订阅,学习骑行知识、欣赏骑行趣闻文章来源:送你一条小鱼怎样在公众号搜索您需要的骑行知识?中国曾经是自行车大国,高峰时期上到部长局长,下到平民百姓。上班族几乎人手一辆。曾经的“凤凰”、“永久”、“飞鸽”,如今难觅一辆。点击蓝色字免费订阅,

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文章来源:送你一条小鱼

怎样在公众号搜索您需要的骑行知识?

中国曾经是自行车大国,高峰时期上到部长局长,下到平民百姓。上班族几乎人手一辆。曾经的“凤凰”、“永久”、“飞鸽”,如今难觅一辆。

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怎样在公众号搜索您需要的骑行知识?短途、中途、长途骑行到底该如何定义呢?主要有两个衡量标准时间和里程短途骑行时间:一般来说,一天内能完成的骑行都算是短途骑行。里程:如果按照骑行距离来衡量的话,基本100公里以内算是短途骑行。无论是时间还是里程,短途骑行强度都较小,不需要过多准备就能进行,一般新手都能顺利完成。如日常骑车通勤,周末去郊外骑游等。

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中途骑行时间:一天以上,三天以内的骑行,一般称之为中途骑行。里程:超过100公里,200公里以内的骑行,常常称为中途骑行。中途骑行有一定强度和难度自行车行业资讯,而且需要设计路线和补给等问题,不过只要是有点骑行经验或者意志力够坚强的人,都能坚持下来。如骑行去附近另一个城市。

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爱自由爱骑行,我的平把公路自行车11岁了!骑行自行车,短途、中途和长途骑行是怎样区分的?(图5)骑行二沙岛

长途骑行时间:三天以上的骑行,就是长途骑行。里程:超过200公里的骑行就可以算长途骑行了。长途骑行需要做好足够的准备才能出发,如路书规划,补给品,还有身体和心理等方面的准备。长途骑行难度大,菜鸟很难独立完成。如骑行318川藏线,京杭大运河线等。

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每个人的情况不一样,能够承受的骑行强度难度也不相同,所以关于短途、中途和长途骑行的定义并没有一个固定的标准。推荐阅读:
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2010年秋天,买了一辆单车,骑了不到三个月,就被人顺走。于是走遍羊城大街小巷寻觅喜欢的单车,先后看了 “梅花”、“骓驰”、“大行 ”、“美利达 ”、“凤凰”等品牌 最后一眼看中这辆昆山生产,台湾品牌的“捷安特”平把27速公路车。车价2980元,后来又配了鞍座、把套、支架、安全帽、水壶架等,总价3500元。

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爱自由爱骑行,我的平把公路自行车11岁了!骑行自行车,短途、中途和长途骑行是怎样区分的?(图9)骑行海印桥

骑了十余年的单车,除了去年换了后轮胎,其它完好如初。平时偶尔给链条涂点润滑油,紧固下刹车线,还是那么簇新,还是那么喜欢。平时闲下来擦拭得干干净净的,看着赏心悦目。

今天,中国已成为了电动车王国,城市乡村几乎每家都有一辆(我家没有)。自行车成了商家共享赚钱的工具或城市休闲健身器材。小区、公园、地铁站、马路边、广场上到处投放着共享单车或电动车,家庭拥有的自行车除了中小学生和老年人携孙、买菜,中青年人骑乘的越来越少。

爱自由爱骑行,我的平把公路自行车11岁了!骑行自行车,短途、中途和长途骑行是怎样区分的?(图10)骑行猎德大桥

自行车载着我走遍了这个城市的角角落落,别人开车是百公里几升油或几度电,而我是百公里一身汗。最多时一天骑行200公里。一般距离在20公里之内,我会骑单车出行,除了方便快捷运动健身之外,还有比较方便停车。许多的高楼大厦内都有单车停放处,一元钱就可以停一天,你不会抱怨停车难、停车贵。曾经去一家医院看医生,候诊一小时停车半小时,拿药半小时。药费30元,停车费56元。超过二十公里,不方便停车,依然骑单车。

爱自由爱骑行,我的平把公路自行车11岁了!骑行自行车,短途、中途和长途骑行是怎样区分的?(图11)鸣泉大宅

如今,一周会在专用的绿道上骑行二到三次。每次15公里左右,感觉人很轻松。

世界上运动面积最大,观赏人数最多的比赛———环法自行车赛,已经举办了一百多年,我们中国人很少有人参加。除了速度有差距,技术、耐力都跟不上。

爱自由爱骑行,我的平把公路自行车11岁了!骑行自行车,短途、中途和长途骑行是怎样区分的?(图12)骑行去摘杨桃

骑自行车,除了低碳、环保,它还是很好的有氧运动可以预防大脑老化,提高神经系统的敏感度;提高心肺功能,锻炼下肢肌力和增强全身耐力。

骑自行车对内脏器官的耐力锻炼效果与游泳和跑步相同。自行车还可以瘦身,是周期性的有氧运动,热量消耗较多。对颈椎病、腰间盘突出等有很好的锻炼和康复效果。

爱上自行车!爱上骑行!!!

爱自由爱骑行,我的平把公路自行车11岁了!骑行自行车,短途、中途和长途骑行是怎样区分的?(图13)十一岁啦

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