青海湖骑行招募 | 单车旅行,不需要奢侈准备, 只是需要跨上后座的勇气, 和一颗想走即走的心每天坚持自行车骑行30分钟,有利心脏修复!

admin 次浏览

摘要:德国莱比锡大学的研究小组经小规模实验发现,即使有过严重心脏衰竭历史的患者,在每天骑30分钟自行车、持续4个月后,骨骼中生出了新的干细胞,肌肉中的毛细血管数量也增多了。这些都有助于心脏的自我修复。有一种旅行,叫单车旅行它没有奢侈准备,只是需要跨上后座的

德国莱比锡大学的研究小组经小规模实验发现,即使有过严重心脏衰竭历史的患者,在每天骑30分钟自行车、持续4个月后,骨骼中生出了新的干细胞,肌肉中的毛细血管数量也增多了。这些都有助于心脏的自我修复。

有一种旅行,叫单车旅行

它没有奢侈准备,

只是需要跨上后座的勇气,

青海湖骑行招募 | 单车旅行,不需要奢侈准备, 只是需要跨上后座的勇气, 和一颗想走即走的心每天坚持自行车骑行30分钟,有利心脏修复!(图1)

和一颗想走即走的心。

青海湖骑行招募 | 单车旅行,不需要奢侈准备, 只是需要跨上后座的勇气, 和一颗想走即走的心每天坚持自行车骑行30分钟,有利心脏修复!(图2)

人们说旅游和旅行的最大区别在于

旅游仅仅是用双脚与眼晴,

而旅行还要带上灵魂和梦想,

研究者指出,在运动时,心脏要向全身肌肉输送10倍于平常数量的血液,在这一过程中,干细胞会被自动释放出来,消除心脏的压力并修复破损的部件。如果持续锻炼,即使是严重坏死和堵塞的心肌,也能生出新的血管。研究人员称,目前还没有一种药物可以促使新的干细胞生成,因此,运动是使心脏病患者重拾健康的惟一途径。

青海湖骑行招募 | 单车旅行,不需要奢侈准备, 只是需要跨上后座的勇气, 和一颗想走即走的心每天坚持自行车骑行30分钟,有利心脏修复!(图3)

那选择骑行上路的人,

更多了一份品味艰难的勇气

与徜徉天地间的豪情。

青海湖骑行招募 | 单车旅行,不需要奢侈准备, 只是需要跨上后座的勇气, 和一颗想走即走的心每天坚持自行车骑行30分钟,有利心脏修复!(图4)

一天,后轮爱上了前轮,

他却知道不能和她永远在一起,

于是他吻遍了她每一寸滚过的土地,

一直爱着她,陪伴着她,

习惯性的单车运动,更能扩大你的心脏。否则血管愈来愈细,心脏愈来愈退化,到了晚年,你就会体验到它所带来的烦恼,那时你会发现,自行车运动是多么的完美。事实上因为踩单车压缩血管,使得血液循环加速,大脑摄入更多的氧气,因此你吸进了更多的新鲜空气。

一直在不远处看着她前进,

直到一起老去,

单车是需要大量氧气的运动,曾经有个老年人以6天时间,完成了460公里的单车旅行。他说:“老年人一周至少要有3次运动,使心脏强化起来,恢复正常功能。你要使心脏激烈跳动,但不可过久。如此它将能适应紧急状况,如赶车或抵抗困境。”

骑单车能增强心肺功能、防止体重过重、改善亚健康状态、能使心情舒畅愉悦,让我们一起加入单车行列,付出行动保护我们的心脏。但雾霾天气请不要户外运动了噢。

骑行是最浪漫的陪伴,最虔诚的亲吻。

青海湖骑行招募 | 单车旅行,不需要奢侈准备, 只是需要跨上后座的勇气, 和一颗想走即走的心每天坚持自行车骑行30分钟,有利心脏修复!(图5)

骑行者的梦想,无非是

一部好车

一帮好友

一台华为p40

一个坚硬的屁股

一次不轻易放弃的信念

青海湖骑行招募 | 单车旅行,不需要奢侈准备, 只是需要跨上后座的勇气, 和一颗想走即走的心每天坚持自行车骑行30分钟,有利心脏修复!(图6)

离开熟悉的地方

不一样的凯旋归来

青海湖骑行招募 | 单车旅行,不需要奢侈准备, 只是需要跨上后座的勇气, 和一颗想走即走的心每天坚持自行车骑行30分钟,有利心脏修复!(图7)

360°,360公里的青海湖

像极了完美的模样

每一个没有去过青海湖的人,

都深信有一天会踏上那片土地,

每一个离开的人,

都深信自己还会回去。

青海湖骑行招募 | 单车旅行,不需要奢侈准备, 只是需要跨上后座的勇气, 和一颗想走即走的心每天坚持自行车骑行30分钟,有利心脏修复!(图8)

青海湖是纯洁的公主,

环抱着独行的旅人,

天地苍茫阔大,

向前飞奔而去, 尘土飞扬,

感受热腾腾的生命气息。

青海湖骑行招募 | 单车旅行,不需要奢侈准备, 只是需要跨上后座的勇气, 和一颗想走即走的心每天坚持自行车骑行30分钟,有利心脏修复!(图9)青海湖骑行招募 | 单车旅行,不需要奢侈准备, 只是需要跨上后座的勇气, 和一颗想走即走的心每天坚持自行车骑行30分钟,有利心脏修复!(图10)

环湖时千亩油菜花竞相绽放自行车品牌资讯,

碧波万顷的湛蓝湖水散布着金灿灿的油菜花,

高山牧场的野花五彩缤纷,

还有数不尽的牛羊马匹,点缀其间。

青海湖骑行招募 | 单车旅行,不需要奢侈准备, 只是需要跨上后座的勇气, 和一颗想走即走的心每天坚持自行车骑行30分钟,有利心脏修复!(图11)青海湖骑行招募 | 单车旅行,不需要奢侈准备, 只是需要跨上后座的勇气, 和一颗想走即走的心每天坚持自行车骑行30分钟,有利心脏修复!(图12)

骑行在青海湖,你会发现360°的她,

大风刮过山岗,上面是无边的天空,

无尽的上坡,酣畅淋漓的下坡,

所有的阴霾与抑郁,

热血与久违的激情。

青海湖骑行招募 | 单车旅行,不需要奢侈准备, 只是需要跨上后座的勇气, 和一颗想走即走的心每天坚持自行车骑行30分钟,有利心脏修复!(图13)

一个人骑车可以骑得更快,

一群人骑车可以骑得更远!

从一个人变成一群人,

如列队飞翔的大雁,一同前行,

在队友的加油声中,

征服自己,挑战自己,超越自己,

收获并肩同行,今生难忘的友谊。

青海湖骑行招募 | 单车旅行,不需要奢侈准备, 只是需要跨上后座的勇气, 和一颗想走即走的心每天坚持自行车骑行30分钟,有利心脏修复!(图14)青海湖骑行招募 | 单车旅行,不需要奢侈准备, 只是需要跨上后座的勇气, 和一颗想走即走的心每天坚持自行车骑行30分钟,有利心脏修复!(图15)

生命若有新体验,你别拒绝,

先别担心年龄问题,

无论是刚刚小学毕业的稚嫩少年,

还是雄心不老的古稀老汉,

都可以破风环湖!

青海湖骑行招募 | 单车旅行,不需要奢侈准备, 只是需要跨上后座的勇气, 和一颗想走即走的心每天坚持自行车骑行30分钟,有利心脏修复!(图16)

线 路 速 览


青海湖骑行招募 | 单车旅行,不需要奢侈准备, 只是需要跨上后座的勇气, 和一颗想走即走的心每天坚持自行车骑行30分钟,有利心脏修复!(图17)

Day1

青海湖骑行招募 | 单车旅行,不需要奢侈准备, 只是需要跨上后座的勇气, 和一颗想走即走的心每天坚持自行车骑行30分钟,有利心脏修复!(图18)

西宁-西海镇-金银滩大草原

热身骑行约10Km。下午2点西宁集结行程正式开始,坐车前往西海镇,车上破冰,相互认识,一路嗨皮到营地,分发装备培训热身,观摩上一期老队员凯旋盛况,自由游览金银滩大草原,瞻仰原子城,聆听王洛宾和卓玛的动人故事。

青海湖骑行招募 | 单车旅行,不需要奢侈准备, 只是需要跨上后座的勇气, 和一颗想走即走的心每天坚持自行车骑行30分钟,有利心脏修复!(图19)

Day2

青海湖骑行招募 | 单车旅行,不需要奢侈准备, 只是需要跨上后座的勇气, 和一颗想走即走的心每天坚持自行车骑行30分钟,有利心脏修复!(图18)

西海镇-湖东沙漠-青藏公路-江西沟

骑行97公里。沐浴晨光,音乐响起,神清气爽的跨上单车,兴奋的与牛羊赛跑,经金沙湾看到青海湖与沙漠的交织的壮阔景象给了我们更大动力,穿梭于二郎剑花海中会以为在梦里,在直通天边的青藏公路驰骋,今天骑行97公里入住青海湖江西沟。

青海湖骑行招募 | 单车旅行,不需要奢侈准备, 只是需要跨上后座的勇气, 和一颗想走即走的心每天坚持自行车骑行30分钟,有利心脏修复!(图21)

Day3

青海湖骑行招募 | 单车旅行,不需要奢侈准备, 只是需要跨上后座的勇气, 和一颗想走即走的心每天坚持自行车骑行30分钟,有利心脏修复!(图18)

江西沟-黑马河-环湖西路

骑行75公里。望着宁静悠然的青海湖,彻底放空自己,今天骑行75公里,黑马河休整,下午骑行在青海湖最美的环湖西路,左手草原,右手湖泊,没有任何人烟打扰,想去茶卡盐湖的自愿拼车前往,不去的湖畔随性撒野。夜晚拍银河,仰望未被污染的璀璨星空。

青海湖骑行招募 | 单车旅行,不需要奢侈准备, 只是需要跨上后座的勇气, 和一颗想走即走的心每天坚持自行车骑行30分钟,有利心脏修复!(图23)

Day4

青海湖骑行招募 | 单车旅行,不需要奢侈准备, 只是需要跨上后座的勇气, 和一颗想走即走的心每天坚持自行车骑行30分钟,有利心脏修复!(图18)

环湖西路-鸟岛景区-泉吉乡-刚察县

骑行101km。早起看日出,穿透人心的温暖将让你满血复活,望着蓝的发绿的青海湖,心中舒畅难以言喻,依次经布哈河、泉吉河看生态奇观:湟源洄游,当天我们将突破四天中的极限,骑行101公里到海滨藏城-刚察,晚上城里吃点藏餐或烤肉,跟着当地藏族跳个锅庄舞也是极爽的事儿。

青海湖骑行招募 | 单车旅行,不需要奢侈准备, 只是需要跨上后座的勇气, 和一颗想走即走的心每天坚持自行车骑行30分钟,有利心脏修复!(图25)

Day5

青海湖骑行招募 | 单车旅行,不需要奢侈准备, 只是需要跨上后座的勇气, 和一颗想走即走的心每天坚持自行车骑行30分钟,有利心脏修复!(图18)

刚察县-甘子河乡-原子城-西海镇-西宁

骑行90Km。过仓央嘉措广场,征服绝望坡后,迎来赏花归途车如飞的超爽下坡路段,经原子城爆轰基地,见证峥嵘历史,骑行90公里回到金银滩草原,突然发现我们的旅程好像就要结束了,那种酸爽快乐让人回味无穷,颁发英雄证书,胜利大合影,乘车返回西宁,相拥告别。

青海湖骑行招募 | 单车旅行,不需要奢侈准备, 只是需要跨上后座的勇气, 和一颗想走即走的心每天坚持自行车骑行30分钟,有利心脏修复!(图27)

招 募 详 情

01 组 队 日 期


随机内容