老骑友总结的9条自行车骑行纪律 一定要看!骑行自行车,短途、中途和长途骑行是怎样区分的?

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摘要:点击蓝色字免费订阅,学习骑行知识、欣赏骑行趣闻怎样在公众号搜索您需要的骑行知识?短途、中途、长途骑行到底该如何定义呢?主要有两个衡量标准时间和里程短途骑行时间:一般来说,一天内能完成的骑行都算是短途骑行。里程:如果按照骑行距离来衡量的话,基本100公

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怎样在公众号搜索您需要的骑行知识?短途、中途、长途骑行到底该如何定义呢?主要有两个衡量标准时间和里程短途骑行时间:一般来说,一天内能完成的骑行都算是短途骑行。里程:如果按照骑行距离来衡量的话,基本100公里以内算是短途骑行。无论是时间还是里程,短途骑行强度都较小,不需要过多准备就能进行,一般新手都能顺利完成。如日常骑车通勤,周末去郊外骑游等。

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中途骑行时间:一天以上,三天以内的骑行,一般称之为中途骑行。里程:超过100公里,200公里以内的骑行,常常称为中途骑行。中途骑行有一定强度和难度自行车骑行技巧,而且需要设计路线和补给等问题,不过只要是有点骑行经验或者意志力够坚强的人,都能坚持下来。如骑行去附近另一个城市。

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很多骑友想带上自己的爱车来一场说走就走的骑行,但是骑行不是骑上车就走那么简单哦,以下是老骑友总结的9条自行车骑行纪律,分享给大家,记得户外骑行安全是首位。

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长途骑行时间:三天以上的骑行,就是长途骑行。里程:超过200公里的骑行就可以算长途骑行了。长途骑行需要做好足够的准备才能出发,如路书规划,补给品,还有身体和心理等方面的准备。长途骑行难度大,菜鸟很难独立完成。如骑行318川藏线,京杭大运河线等。

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每个人的情况不一样,能够承受的骑行强度难度也不相同,所以关于短途、中途和长途骑行的定义并没有一个固定的标准。推荐阅读:
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骑行纪律一、戴好头盔和手套

刚骑行最容易忽略的问题就是戴头盔和手套,头盔能在遭受撞击时保护头部,戴头盔是对自己的安全负责,也能让家人更放心地支持你骑车,欧美一些国家甚至规定必须戴头盔才能骑车上路。

戴手套不仅能增加握车把时的摩擦力,还能在发生意外时保护手掌。手掌破皮后几天不敢洗手可不好受,别问小编是怎么知道的。

骑行纪律二、检查胎压再出发

每次把爱车推出车库前,按压胎边检查一下胎压吧,合适的胎压让你骑行更轻松,也能减少扎胎几率哦。出行时带上一些小工具如迷你打气筒和简易工具组合也是不错的习惯。

骑行纪律三、礼让行人不逆行

红灯停绿灯行谁都知道,可就是有人不遵守呢,真是伤脑筋。作为一个骑行者,礼让行人、不逆行是基本准则,尊重他人的同时又展示骑行者的高素质,何乐而不为呢?

骑行纪律四、专心骑车少听歌

叔叔认为,骑行时戴耳机可不是个好习惯,这样既不能真正享受音乐,又极易分心,听不清周围的声音,危险大大增加!如果非要听歌,弄个外放小喇叭?不过要忍受得了路人惊讶的眼神哦。

骑行纪律五、团队骑行打手势

团队骑行前学习一些骑行手势十分必要,骑行中在变道、变向、急停和避开前方障碍物前,用学到的打手势提醒一下身后的骑友吧,你会发现有更多车友给你点赞哦。

骑行纪律六、路遇骑友说哈喽

骑行途中遇到骑友,不妨打一下招呼,在茫茫人海里遇到爱好相同的朋友也是缘分呢。朋友在环青海湖骑行时每天跟几十上百位骑友打招呼,别提多带劲了!

骑行纪律七、心态平和不比拼

冲动是魔鬼!遇到骑得较快或者从身后超车的骑友时,不要总想着和他较量一番,好胜心可不是用来在公共道路上发挥的,安全最重要。即使遇到挑衅的骑友,也请保持自己的节奏,一笑而过吧。

骑行纪律八、选好齿比起步爽

在需要明显减速和停车等红灯前,换到更轻松的档位,在起步时你会比别人轻松许多哦。

骑行纪律九、及时补水和能量

骑行前请准备好饮品和一些补充能量的小零食,以便及时补充水分和能量,对超过两个小时的骑行活动来说,这一点更是重要。

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