山地车推荐500左右?我真的想知道,山地车,长途,屁股怎么能不疼?

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摘要:长时间骑行下来屁股是一定会有疼痛感,但如何减缓疼痛感或让疼痛感延后发生,只要能掌握一些小技巧,是可以让你更快乐的享受骑行。除了预防压疮的发生外,可以试着从调整骑行姿势及习惯、选择适合的座垫及高度、搭配一些小装备来着手减缓骑行疼痛。 1:骑行姿势的调整

长时间骑行下来屁股是一定会有疼痛感,但如何减缓疼痛感或让疼痛感延后发生,只要能掌握一些小技巧,是可以让你更快乐的享受骑行。除了预防压疮的发生外,可以试着从调整骑行姿势及习惯、选择适合的座垫及高度、搭配一些小装备来着手减缓骑行疼痛。

山地车推荐500左右?我真的想知道,山地车,长途,屁股怎么能不疼?(图1)

1:骑行姿势的调整 骑行姿势的不正确会导致重心压力多落在屁股上,正确的姿势是会让压力分散落在手握、脚踏及座垫上。骑行时,腹部要出力,脚踩踏时不要外八,微微内八或平行,可以让力量正确落在脚踏上,减轻屁股的压力。骑行姿势可以透过车店来慢慢矫正或请专业的车友们帮忙调整。

  这个价位的变速车的选择很少啊

  1.千万千万不要买双避震的车 你是学生 可能会喜欢那种前后都有避震的 但是 你要想买能骑得住的车 就不能买那种车 一定要买单避震的(就是只有前叉是可以避震的 后面没有避震的车).

  2.推荐一个牌子吧 阿米尼的 阿米尼的车的变速系统基本上都是禧玛诺的 至少能用的住的 像那些什么永久凤凰的 买回来变速都不灵 再过几天变都变不了 阿米尼的车几乎都是单避震的 而且也没什么型号可分 都差不多 毕竟是便宜车啊 但是能骑得住

2:骑行习惯的调整 多数的车友们都习惯一屁股坐在坐垫上,好像被钉住了一样,压迫久了就容易产生压疮,所以骑行时要适时的让屁股离开坐垫,可以每3~5分钟就抽一下车,让屁股离开坐垫。再来可以偶尔更换一下坐在坐垫上的位置,即使只是移动0.5cm,让压迫点转移,帮助血液顺畅流通,就可以减缓压疮的发生。另外有些车友在骑行时,踩踏的设定转速过高,空踩太多,导致摩擦增加,也是会加速疼痛感的发生。

  3.看车时最好自己看看变速系统是什么牌子的 最好不要问店主 你一问 他就知道你不懂车 就会忽悠你了 看看指拨 后拨 前拨上能不能找到SHIMANO字母的 那就是禧玛诺的了

  4.提醒一下 这个价位的山地车的前叉基本上都是摆设 不会起多大作用的 是所有便宜车的前叉都不行的 就是1千多的车的前叉也不会很好 所以楼主不要太在意了

3:适合的坐垫 每个人的臀形都不相同,所以没有一个坐垫可以适合所有的人。坐垫本身的支撑宽度要刚好可以符合盆骨宽度,太宽、太窄、太软或太硬的坐垫都有可能会引起不舒服。不适合的坐垫也是导致烧档的主要原因,遇到烧档时,可以选择窄的坐垫,减少大腿内侧的摩擦是方法之1。适合坐垫的选择,可以透过多骑行,找出痛点,再和专业店家讨论,来找出最适合自己的坐垫。

4:适合的坐垫高度 座垫的高度若是太前、太低,导致骑行踩踏时,屁股往后滑,坐垫就会割到胯下,容易烧档。而坐垫如果太高,就容易痛在坐骨节点上。所以找出适合的坐垫的高度,对于减缓疼痛是有助益的。要如何知道高度是否正确,可以透过以下方法来检视,当骑行中踩踏到下死点时,膝盖会呈现微微弯曲,或者是静止状态,屁股坐在坐垫上,脚后跟可以踩在脚踏上,且脚呈现直立状。这2个方法虽然不是最精准的测量,但也相差不远。

  5.还是强烈建议楼主能买捷安特的牌子的 还是最好买捷安特的吧 美利达也行 最便宜的单避震山地车也就700多 那骑上感觉和其他牌子比 真的是天地之差啊 真的 还能骑得住 就差200多了 考试考好点 多让爸妈拿200块钱 就能尽情享受骑行的乐趣了

5:善用小装备 为了让车友们可以更开心的骑行自行车,不少厂商针对屁股疼痛也是花了不少脑筋,所以市面上有不少商品对于减缓骑行屁股疼痛是有助益的。例如:有的车裤有缓冲垫,可以达到减压的效果。若是骑行20km以上的距离,最好是穿骑行裤,会很有帮助的。而合身的骑行裤及骑行时涂点摩擦霜也可以减缓摩擦的作用力。

  6.我在上学时 就很喜欢单车 也经历了很多 丢过车 报过警 看过车 和家里研究了好长一段时间 所以我很能体会到你的心情啊 捷安特的和其他牌子真是不一样 就连自行车旅行攻略以后修车的钱都省下了 少于700快钱的车 买回来就只有烦心的份了 毕竟我经历过了

  呵呵 所以 200块钱就决定你的命运了 对了 提醒一下 楼上说的什么宝马的车 千万不要看啊 还没有永久什么的好呢 千万不要上当了

  我的答案可能和楼主想要问的不一样 但是 同样作为曾在单车的选择上犹豫过的同胞 把我的经验告诉你也是应该的了 给不给分无所谓了 对我来说只要世界上多了一个骑行时会微笑看着前方而不是愁眉苦脸听着自己单车杂声的人就是最好的了

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