站桩时有这些"不良反应",别担心是好事!【开学第一课】@土木新生,速来学习这些安全知识!

admin 次浏览

摘要:新金秋迎来新学期推荐阅读 经典原创文章:练太极拳要那么多套路做什么,功法不在多,在于精初学站桩的人往往因为某些动作未达要领,会感到身体局部有酸胀感。那种感觉就类似许久不运动的人刚刚跑完步后小腿肚的酸胀。出现酸胀的部位大多是肩膀、手臂(此种举例不包括拳

站桩时有这些"不良反应",别担心是好事!【开学第一课】@土木新生,速来学习这些安全知识!(图1)

新金秋迎来新学期

推荐阅读 经典原创文章:练太极拳要那么多套路做什么,功法不在多,在于精

初学站桩的人往往因为某些动作未达要领,会感到身体局部有酸胀感。那种感觉就类似许久不运动的人刚刚跑完步后小腿肚的酸胀。出现酸胀的部位大多是肩膀、手臂(此种举例不包括拳病导致的膝盖痛)。随着练习的深入,酸胀感会慢慢消失。

也迎来了新同学

站桩时有这些"不良反应",别担心是好事!【开学第一课】@土木新生,速来学习这些安全知识!(图2)


站桩脱胎换骨开始


练习站桩者要经历一个脱胎换骨的身体功能的改变,所以会自然出现酸、麻、胀的筋骨锻炼反应,此时,不要因为害怕身体各部位的疼痛而退缩不练了,千万要咬紧牙关挺过去。
初学者的脉络细小,气血运行不畅,丹田元气储备不足,所以,练功以后身体显得特别疲倦,这也是正常的练功以后的生理反应。站桩40分钟或一个小时一般不会出现这样的问题(严重缺乏睡眠除外),那时身体正处于兴奋状态,呼吸顺畅匀称,缓缓流汗,舒适感是很明显的,不会出现困倦感。随身体的兴奋状态逐渐退去,困倦感也会慢慢上升,这也正是站桩对于自身的调节与保护。
随着习练时间的延续,我们的身体经过基本功的千锤百炼,就会逐渐由“铁”(软)变成“钢”(坚),就会使我们的筋骨和脏腑发生质的改变。到那时,在练功的过程中,非但没有了酸、麻、胀的疲倦之感,而出现真气旺盛,脑神清爽,内气鼓荡而顺畅的美妙境界。一图看懂,没练太极与练太极的区别!▽▽▽在运动医学上将运动引起的肌肉酸痛分为两种:急性肌肉酸痛、延迟性肌肉酸痛。急性肌肉酸痛是在运动后立即出现的,但其消失得也快。即来的快,去得快。另一种是在运动后几小时或一夜之后才出现,并伴有疲倦乏力,甚至会出现肌肉痉挛、僵硬等症状。这种肌肉疼痛消失得比较缓慢,常常3~4天甚至6~7天之后才能完全恢复,这种症状则称为延迟性肌肉酸痛,也称运动后疲劳。

站桩时有这些"不良反应",别担心是好事!【开学第一课】@土木新生,速来学习这些安全知识!(图3)
休息是消除肌肉酸痛最简单并有效的方法。休息能减缓肌肉酸痛的症状,并可缓慢促进代谢产物的排除,恢复肉酸痛部位肌肉组织的营养,使之恢复正常。温水浴或局部热敷、按摩,可以加快全身和局部的血液循环,增强新陈代谢,改善肌肉营养,加速肌肉中酸性代谢物的排除。通常温水淋浴时间以10-15分钟为宜,不要超过20分钟,水温在40-45℃之间较为合适;热毛巾敷时间以10分钟左右为宜,水温不要太高,以免发生烫伤。
站桩时被消耗的物质靠平时的营养物质来补充,所以膳食中要含有丰富的糖、蛋白质、维生素和矿物质,食品种类多样,易消化,多吃些新鲜蔬菜和水果等。口服维生素C有促进结缔组织中胶元合成的作用有助加速受损组织的修复和缓解酸痛。维生素E可以减少运动中肌肉有害产物(自由基等)的积累,缓解运动肌肉酸痛,降低剧烈运动对肌肉的损伤程度。
练习高位桩法的时候,为了保持姿势,就会用肌肉力去对抗地球的引力,那些肌肉就是你平时常用的肌肉,地球引力会用肌肉的酸痛来提醒你身体的这些部位是紧的,感觉到哪个地方肌肉酸痛了,就说明那里僵了,需要放松这部分肌肉。
现在有些同学的问题,如肩膀酸痛、腰腿酸痛等,是因为筋骨强度还不够,而不是方法错。累是必然的,但也是阶段性的,累过去了就不累了,这才是正常的,但不要以为累是长功夫的标准,更不要去追求疲劳。伸筋拔骨,拉长四肢,腰腿基本功是练习站桩的功课,万不可强化激烈进行,更需长久坚持,感觉疼痛的大小,掌握好分寸。切记:“疼长,麻抽,酸别练。”练习基本功中拉筋的程度是要到感觉有点“张力”或“酸”,但绝对不能到"痛"的程度。有“张力感”或“酸”自行车行业资讯,是肌肉感觉神经元正确地反应出拉筋的成效;但拉筋到"痛"的感觉,滨临受伤的程度便十分接近。
站桩时有这些"不良反应",别担心是好事!【开学第一课】@土木新生,速来学习这些安全知识!(图4)
站桩中的颤抖是好事,出汗也是好事,不用担心。长辈说“出完大汗出臭汗,出完臭汗出细汗,出完细汗出香汗”。到了只细细出汗,但不疲不喘才算进门。刚开始大汗淋漓的关是一定要过的。抖是调整内里的上乘法门,妙处说不尽,大家自己在练里体会。

纯天然艾草,质感细腻,重点是灸后效果好,价格还亲民!

西大欢迎你


站桩要控制一定量

站桩时有这些"不良反应",别担心是好事!【开学第一课】@土木新生,速来学习这些安全知识!(图5)


站桩讲究无过不及,无过就是不能超过,超过一定的度,会损伤身体。不及,指动作姿势没做到位,练的效果差。大部分都会做过,所以大部分人都会损伤身体。每个练功的人,如果姿势不正确,意念调配不合理,造成身体某个部位的损伤是必然的。每个人的身体状态不同,造成的伤害和自身感受不太一样。那受了损伤一般人还是感觉不出来的。功深不明理 必定伤身体。没有明理,就不能一味的苦练。
在小成阶段,站桩的过程是从不累到累,又从累到不累,如此反复的前进。起初练习不累是松沉不好或拳势不到位,过了一段时间练习累了是松沉比前一段时间好或姿势比前一段时间到位,但动作不协调或内外放松和虚实转换之功尚未跟上也会累的。修炼站桩的功夫是分层次的,以上现象亦属正常。
站桩时有这些"不良反应",别担心是好事!【开学第一课】@土木新生,速来学习这些安全知识!(图6)
练习站桩过后的疲累还涉及到“养”的问题,前辈说:“守得住功,还要会养。”修行谚云:练功不懂养,百练功不长。既要明理会练,又要得法懂养。不会练即不会养,不懂养即会伤,会练会养才能成功。何谓养?何谓伤?

有位修行前辈指出:放松练为养,紧张练会伤;用意练为养,用力练会伤;中和大方练为养,心存打人念会伤;敛神聚气练为养,片面发劲跑气会伤;练功似休息为养,疲劳身心练会伤;练功似行气为养,努气练会伤;自然善柔化松放者为养,顶力相抗不善运化者会伤。

推荐阅读:1.站桩的感受,今天才知道为什么一定要站半个小时以上了!

你好!我是西小卫

站桩时有这些"不良反应",别担心是好事!【开学第一课】@土木新生,速来学习这些安全知识!(图7)

在未来的大学生活里

2.站桩练功的问题解答总汇,心不静怎么办,站桩手怎么放……(一)

3.无极桩和混元桩有什么区别,站桩配合六字诀,站桩练功的问题解答归纳(二)

西小卫将为你的安全保驾护航

推荐太极气功与站桩的公众号

站桩时有这些"不良反应",别担心是好事!【开学第一课】@土木新生,速来学习这些安全知识!(图8)

站桩时有这些"不良反应",别担心是好事!【开学第一课】@土木新生,速来学习这些安全知识!(图9)

命中注定。  单身的他刚拿到驾照,驾驶水平自然不高,买了一辆二手车来开。公司里的单身女孩儿,

我愿做你的安全卫士

和她在一起,似乎是顺理成章的事——彼此都到了适婚年龄,于是相亲,家世、长相、工作都称得上门当户对,谁都会说这是一桩良缘。

直说这是什么,多少价位,那是什么,多少价位。我都是“哦”

涉案资金超千万元!湘潭一赌博游戏工作室被捣毁

暑假是孩子们遭遇意外伤害的高发期,走失、溺水、摔伤、烫伤、宠物咬伤、误食中毒等意外在父母的眼皮底下一瞬间就发生了。8月4日-6日,湘潭县警方三天就接到了两起孩童走失报警,所幸在警方的积极帮助下,两名走失的孩童都回到了父母身边。

当你的护卫兵

你的安全就是我的责任

站桩时有这些"不良反应",别担心是好事!【开学第一课】@土木新生,速来学习这些安全知识!(图10)

更是我的使命

01

西小卫想对你说:

进入大学后需要学习的第一堂课就是学会保护自己

这也是父母最想要对你说的

儿行千里母担忧

凌晨3点

离开家乡来到陌生的城市

要时刻警醒

学会判断事物的好坏

6岁的亮亮(化名)突然梦中惊醒

并承担随之带来的后果

那么,对于萌小新来说要注意哪些校园安全呢?

想找爸妈寻求安慰

听西小卫来跟你聊一聊!

站桩时有这些"不良反应",别担心是好事!【开学第一课】@土木新生,速来学习这些安全知识!(图11)网上骗子多,警惕最重要

站桩时有这些"不良反应",别担心是好事!【开学第一课】@土木新生,速来学习这些安全知识!(图12)

电信网络诈骗犯罪活动猖獗,不法分子利用电话、短信和网络实施诈骗,危害人民群众的财产安全。如何防范,才能避免被骗呢?我们先来了解常见的几类诈骗:

却发现爸妈不在家中......

一、QQ、微信冒充熟人诈骗:骗子会冒充你的好友、同学,通过QQ或微信,编造各种理由诈骗你的钱财。此外,骗子还会混入班级群,冒充教师以缴纳各种费用为由实施诈骗。

西小卫提醒:遇到以领导、亲人、同学或朋友名义通过QQ、微信、短信等社交工具要求转账汇款的,务必当面或者通过电话、视频等方式与本人再三核实,确认真伪。

二、冒充公检法诈骗:骗子通过电话恐吓的方式,说你涉嫌某个案件,必须配合调查,以协助资金核查为由实施诈骗。

西小卫提醒:公检法机关绝对不会使用电话方式对所谓的涉嫌犯罪、银行卡透支等问题进行调查处理,与其他部门之间也不会相互接转电话,勿轻信秘密办案的说法。公检法等部门根本不存在所谓的"安全账户",凡通过电话、短信要求您对自己的存款进行银行转账、汇款的,或者声称进行资金审查的,请一概不要相信,防止上当受骗。犯罪分子利用特殊计算机软件,能模拟各类电话号码和假冒的公检法网页,接到类似电话时一定要冷静、沉着,特别是涉及钱款转账时,要立即停止,把好最后一道防范关口。

三、冒充电商客服退款诈骗:骗子冒充电商平台客服,谎称被害人购买的物品出现问题,以可给予退款、理赔、退税等为由,诱导被害人泄露银行卡和手机验证码等信息,转走被害人卡内的钱款;或以商品问题交易异常,将冻结被害人账户资金,让被害人将资金转入指定的“安全账户”实施诈骗。

西小卫提醒:购物退款退货请走官方渠道,不轻信电话里所说的高额理赔,更不能按对方发来的链接填写相关信息或转账到“安全账户”及其他账户。有任何疑问应及时在官方购物平台咨询,退款应原路返回。

四、注销校园贷诈骗:骗子冒充银行、网贷、互联网金融平台工作人员,称被害人之前开通过校园贷、助学贷等,按照现在政策属违法违规,需要消除校园贷记录或者注销校园贷账号,如不注销会影响个人征信,诱骗被害人转账汇款或让被害人在正规网贷、互联网金融APP 上贷款后,转至其提供的账户上,从而实施诈骗。

8月4日凌晨3时许,湘潭县公安局巡防大队当班巡警执勤巡逻至易俗河镇奔鹿路和金桂北路交叉路口时,发现一个小男孩在路上行走,边走边哭泣。

西小卫提醒:凡是声称消除校园贷记录、升级学生账户或者清除不良记录恢复征信的,都是诈骗。相关部门并没有推出所谓的“注销校园贷”、“清除不良记录”等操作,个人征信信息也无法人为修改。对个人征信存在疑问的,应当通过当地人民银行征信部门、中国人民银行征信中心信息服务平台或是拨打征信中心客服电话等官方渠道进行咨询,不要轻信陌生来电。

巡警们连忙停车询问。经了解得知,该小孩叫亮亮(6岁,易俗河镇人),因在家睡觉突然醒来发现爸妈不在,一个人在家十分害怕,立即出来寻找其爸爸妈妈。

民警耐心细致询问,获得其母亲的电话号码,联系上其母亲,约十分钟后其母亲赶到,并称因小孩的父亲要上晚班,两人见小孩睡着了便外出办事。如果不是巡逻民警发现,差点酿成大错,亮亮的妈妈表示以后一定注意不把小孩独自留在家中。随后,巡警们将亮亮和他妈妈护送回家。

另外,请同学们理性消费,不受“低利率”“无低压”“审核快”等虚假宣传的网络贷款所诱惑。

02

2020年8月5日上午9点多 

一位老伯迈着匆忙的脚步

满脸焦急地来到

杨嘉桥派出所报案

称早上八点左右

他11岁的孙子与儿媳

五、网络兼职刷单诈骗:骗子通过QQ、微信群发布兼职广告,让受害者进入某个平台进行充值刷流水、刷信誉,以轻松拿佣金为诱饵实施诈骗。

在镇上等班车时走散了

孩子身上没带通讯工具和现金

西小卫提醒:网络兼职刷单,100%是骗局,凡是能轻松赚到的钱,后面都可能挂着“鱼钩”。对于涉及“动动手指,轻松赚钱”等网络信息应做到“不听、不信、不传”。

六、虚假购物诈骗:骗子通过网络社交工具(微信朋友圈等)、网页、搜索引擎、短信、电话等渠道发布商品广告信息,通常以优惠打折、海外代购、低价转让、0元购物、游戏账号买卖等方式为诱饵,诱导被害人与其联系,待被害人为购物付款后就将被害人拉黑或者失联,或以加缴关税、缴纳定金、交易税、手续费等为由,诱骗被害人转账汇款,实施诈骗。

家属四处寻找未果非常着急

无奈只能向民警求助

西小卫提醒:通过微商、微信群交易时,一定要详细了解商家真实信息,确定商品真实性,多方面综合评估。交易时最好有第三方做担保。网购时一定要选择正规的购物平台,对异常低价的商品提高警惕。

站桩时有这些"不良反应",别担心是好事!【开学第一课】@土木新生,速来学习这些安全知识!(图13)站桩时有这些"不良反应",别担心是好事!【开学第一课】@土木新生,速来学习这些安全知识!(图14)遵守交通规则,需要你我参与

广西大学是广西办学历史最悠久、规模最大的综合性大学。校园面积大,在保障校内交通安全的同时又能为同学们的出行提供便利,校内设置有校车和共享单车,同学们也可以自备自行车。在校园内一定要注意骑行安全,停车上锁。不管是共享单车还是自己的自行车,都要按规定有序停放在指定区域内,不要随意停放。



>在道路上行车、行走应保持精神集中,不要左顾右盼,玩手机,切忌使用随身听。

>机动车行驶应控制车速,保持车距,礼让行人,转弯时打转向灯。

>骑车时要注意四周,不能超速、超载。

>避免结伴成群并排骑车,骑车时不与同伴相互嘻戏。

值班民警杨佳接到警情后,立即根据老伯的描述搜索监控视频,经过仔细查验,发现其孙子独自一人坐上了去湘潭市区的中巴车。

>骑车转弯时,应该减速慢行,伸手示意转弯方向,必要时按响铃铛。

杨佳随即辗转联系上了中巴车司机询问情况,但司机说他也记不清当时的具体情形,只记得在蔡家嘴和沙子岭及到终点站后下了乘客,也不清楚有没有小孩在车上。

听到这里,杨佳凭从警多年的经验和根据掌握的线索,马上安排部署,兵分两路,一面留下人员继续查看沿线视频,自己则带上人员同家属一起前往中巴车途经的线路展开搜索和询问。

>骑自行车时不能为了借力,把手扶在机动车上行使。

然而,经过多方不懈的搜索,一直追踪到汽车西站都没有发现孩子的踪迹。孩子到底去了哪里?看着家属越发焦虑的眼神,杨佳一边安抚,一边迅速调整寻人思路。

略经思索,杨佳联系了汽车西站附近的昭潭派出所,并调取沿潭衡线主要路段的监控视频逐一查看。

>不管是下雨天还是大晴天,骑车不要撑伞,因为单手骑行本身就很危险,遇到风大的时候伞容易遮挡视线,这就更危险了。

>步行的同学尽量靠边走,走人行道,通过路口或横过道路时应走人行横道线,无人行横道时,应首先观察道路两边,避让过往车辆,确认安全后再行通过。

>做到经常检修车辆,以保证行驶安全,避免发生意外情况,不购买有安全隐患的车辆。

>停放车辆时应在规定地点有序停放,不得占道,不能乱停。

皇天不负有心人,终于,在沙子岭十字路口附近发现了孩子的行踪。刻不容缓,杨佳迅速带着人赶了过去,顺利找到了一脸焦虑正茫然四顾的孩子。直到此时,一群人始终悬着的心才终于安定下来,不由暗叹一句:幸好!

站桩时有这些"不良反应",别担心是好事!【开学第一课】@土木新生,速来学习这些安全知识!(图15)

关注消防知识,保障生命安全



宿舍是我们在西大温暖的港湾,虽然地方不大,却是我们休息、生活的重要场所。宿舍生活是大学生活中不可缺少的一部分,大家一定要提高安全防范意识,注意宿舍用电、用火安全,切实保障人身及财物安全,避免安全事故的发生。

站桩时有这些"不良反应",别担心是好事!【开学第一课】@土木新生,速来学习这些安全知识!(图16)

提示

放暑假已经有一段时间了,各年级段的同学们全面开启丰富多彩的暑假生活。暑假我们要预防哪些方面的安全呢?防疫安全、防溺水安全、居家安全、出行安全.....每年暑假都是学生伤害事故发生的高峰期,为了减少事故的发生,以下“2020年中小学生暑期安全提示42条”请学生和家长一定要牢记!

站桩时有这些"不良反应",别担心是好事!【开学第一课】@土木新生,速来学习这些安全知识!(图17)

2020年中小学生暑期安全提示42条



01

加强疫情防控

实验室是我们学习和科研的主要场所,实验室安全是保障科研人员与公众的安全和健康、维护科研环境与秩序的关键环节。大家一定要高度重视,做好安全防范工作。

宿舍消防安全守则

自觉遵守宿舍安全管理规定,严禁私拉乱接电线,严禁使用如电炉、热得快、电热杯、电饭煲等大功率电器。




1. 乘坐公共交通、乘电梯时要佩戴口罩。

不点蜡烛看书;不在宿舍使用明火;不将易燃易爆物品带进宿舍;不在宿舍内焚烧物品。

不乱扔烟头、不躺在床上吸烟。

2. 不去人员密集场所。

3. 外出回家先洗手。

4. 居家时要多开窗通风。

5. 不去疫区旅行。

台灯不要靠近枕头和被褥,嗅到电线胶皮糊味,要及时采取措施。

6. 作息规律、加强锻炼、营养均衡。

02

注意交通安全

杜绝购买无生产日期、无质量合格证以及无生产厂家的“三无”电器;室内无人时关掉电器和电源开关。

不占用、堵塞消防通道,发现不安全隐患及时向宿舍管理人员或保卫处报告。




7. 遵守交通法规,不闯红灯、不翻越隔离栏。

实验室消防安全守则

1.进入实验室之前一定要了解实验操作规程,实验时严格按规程操作。不间断使用电器设备及加热设备一定要保证有人值守。

2.实验室内要存放有消防器材,实验人员要掌握消防器材的使用,有应对突发事件的能力。

8. 行走或骑车时不看手机、不听音乐。

3.实验室内严禁使用烟火,一切易燃、易爆物品必须与火源、电源保持一定距离,不得随意堆放。

4.实验室内不得超负荷用电,实验器材电线老化要及时更换,谨防电线短路引发实验物品爆炸。线路要定期开展检查,做到人走断电。

9. 不在马路边或车辆盲区内玩耍打闹。

5.可燃性气体钢瓶与助燃气体钢瓶不得混合放置,各种钢瓶不得靠近热 源、明火,要有防晒措施,禁止碰撞与敲击。

10. 未满12周岁不骑自行车,不使用成人手机开启并骑行共享单车。

6.实验室使用要经过批准,未经批准、备案,不得使用大功率用电设备,以免超出用电负荷。

11. 自觉遵守轨道交通、公交车乘车规范。

12. 乘车系好安全带,不坐副驾驶座。

站桩时有这些"不良反应",别担心是好事!【开学第一课】@土木新生,速来学习这些安全知识!(图18)物品保管好,防盗不能少

贵重物品不用时最好锁在抽屉、柜子(箱子)里或寄存它处。

注意保管好自己的钥匙,不要轻易借给他人,如果丢失及时更换门锁。

对形迹可疑的陌生人要提高警惕,留心观察,必要时可向宿管员报告或打电话给校保卫处。

睡觉或离开宿舍时,一定要关好门窗,不将贵重物品放于靠窗前的床上或桌上。最后离开宿舍的同学,一定要关好水电,锁好门窗。

公共场所要妥善保管好随身物品,切勿因大意而丢失。

除了上述安全问题外

03

下面的安全稳定问题

预防溺水事件




13. 不在河边、亲水平台、工地水塘等区域玩耍。

14. 不捡拾掉入河道等水域的物品。

也要十分注意!!!

疫情防控篇

站桩时有这些"不良反应",别担心是好事!【开学第一课】@土木新生,速来学习这些安全知识!(图19)

15. 不在河道边洗东西、钓鱼虾等。

在全球疫情反复的复杂局面下,高校开学季学生的大规模流动将为疫情防控工作带来不小的挑战。秋季开学,这些疫情防控提醒别错过:

返校前:及时掌握学校的各项防控制度及本地和学校所在地的疫情形势、防控规定,掌握个人防护与消毒等知识技能;密切关注本校防疫要求和返校通知,遵从返校安排;准备充足的适合脸型的口罩;新生报到应按照学校的统一要求,做好接送、报到、注册等各环节的防控措施。

返校途中:注意旅途安全,乘坐交通工具时需全程佩戴一次性医用口罩,进站、等候、换乘时,注意保持人际距离;做好手卫生,尽量避免直接触摸门把手、电梯按钮等公共设施,接触后及时洗手或使用消毒剂清洁;在公共交通工具以及机场、火车站,应主动配合工作人员进行健康监测、防疫管理等。

返校后:按照学校的防疫要求进行健康监测,养成科学佩戴口罩、勤洗手等良好卫生习惯;加强个人防护,减少外出,不要聚集,进入秋季注意适时增减衣物;保持安全的社交距离,在教师、自习室、图书馆、食堂等,注意与他人保持1米以上安全社交距离。










维护国家安全篇

站桩时有这些"不良反应",别担心是好事!【开学第一课】@土木新生,速来学习这些安全知识!(图20)

16. 不在河道、湖泊等无安全设施、无救援人员的场所戏水或游泳。

17. 不在游泳池里嬉戏打闹。

国家安全是指国家政权、主权、统一和领土完整和人民幸福等方面处于没有危险不受内外威胁的状态,以及持续保障安全运行的能力。国家安全工作应当坚持总体国家安全观,以人民安全为宗旨,以政治安全为根本,以经济安全为基础,以军事、文化、社会安全为保障,以促进国际安全为依托,维护各领域国家安全,构建国家安全体系,走中国特色国家安全道路。

18. 发现同伴溺水,立即寻求成人帮助,同时可向溺水者抛救生圈、泡沫板、救生绳等,但不可盲目施救。

04

为了维护国家安全,我们要树立国家安全意识,学习遵守相关的法律法规。同时要擦亮自己的眼睛,能够揭穿不法分子的伪装。生活中注意自己的言行举止,不做危害国家安全的事。同时积极配合相关部门的工作,及时举报不法行为。

关注居家安全

国家安全机关举报电话:12339。









保密篇

站桩时有这些"不良反应",别担心是好事!【开学第一课】@土木新生,速来学习这些安全知识!(图21)

国家秘密是关系国家安全和利益,依照法定程序规定,在一定时间内只限一定范围的人知悉的事项。泄露国家秘密将会严重损害国家安全和利益。某研究生参与涉密项目时,使用普通U盘复制机密计算机上的文件。最终导致泄露国家秘密,其本人也受到法律严惩。

19. 不在飘窗或阳台上玩耍。

20. 不用湿手或湿布触碰家用电器。

保守国家秘密,我们要做到严格遵守保密规定,不让无关人员接触国家机密。同时注意通讯工具和电子设备的使用安全,不利用普通设备传送机密资料。当遇到泄露国家秘密的行为和情况时,要及时向有关部门举报,同时保留证据,有能力时及时切断泄密途径。

21. 不给陌生人开门。









防暴恐篇

站桩时有这些"不良反应",别担心是好事!【开学第一课】@土木新生,速来学习这些安全知识!(图22)

恐怖主义,是指通过暴力、破坏、恐吓等手段,制造社会恐慌、危害公共安全、侵犯人身财产,或者胁迫国家机关、国际组织,以实现其政治、意识形态等目的的主张和行为。某市火车站曾发生过严重暴力恐怖事件,恐怖分子肆意砍杀群众,造成严重的人员伤亡。

22. 不往窗外抛物。

23. 规范使用燃气设备并注意开窗通风。

24. 不玩火,发现火情,及时拨打119。

面对恐怖主义,我们首先要做的是保护好自己,不接触非法网站视频等。生活中注意观察,发现可疑的人或物要及时报警。当遇到恐怖主义时,我们要保护好自己。有能力反抗时积极反抗,没有能力时保持镇静,及时报警。同时也要掌握基本的自救知识并协助公安机关破案侦察。









反邪教篇

05

注意娱乐安全




25. 不去网吧、酒吧、电子游艺厅等未成年人不宜进入的场所。

26. 控制手机、平板电脑等电子产品使用时间,不沉迷网络或电子游戏。

27. 不玩渲染暴力、色情等不健康网络游戏,不制造与传播虚假信息。

28. 注意信息安全,不将本人、家人及他人的姓名、肖像等信息在网上发送。

29. 慎交网友,慎见网友,防范电信、网络诈骗。

30. 不在工地、轨道、高压线等危险区域玩耍。

06

重视旅行安全




31. 不去尚未开发、开放的景点旅游。

32. 选择正规、信誉好的旅行社旅游,并签订旅游合同、购买相关保险。

33. 学习并掌握车辆、轮船、飞机等突发意外的自我保护知识和处置常识。

34. 入住酒店时,及时了解消防逃生通道,索取酒店联系卡。

35. 不在设有危险标志处停留,不在禁拍处拍照、摄影。

36. 了解并尊重旅游地风俗、禁忌。

07

加强心理安全




37. 多与父母、家人、朋友沟通、交流。

38. 多与正直开朗、积极乐观的朋友交往。

39. 多理解宽容他人、多自我激励、多微笑。

40. 遇到问题尽力自己解决,同时学会咨询求助。

41. 遇到挫折不气馁,相信天生我才必有用。

42. 学会感恩,管理情绪,开心过好每一天。

祝同学们

过一个平安、健康、快乐的暑假!

来源:这里是湘潭综合湘潭政法

阅读原文

相关阅读

十一届湖南省委第八轮巡视情况全面反馈,湘潭这3个地方存在问题!

十一届湖南省委第八轮巡视情况全面反馈,湘潭这3个地方存在问题!

...

廉洁湘潭

不喜欢

不看的原因

确定

内容质量低

不看此公众号

对湘潭不感兴趣

对治安不感兴趣

名校研究生离奇失踪,监控显示未离开住处,两天后人们在衣柜里......

名校研究生离奇失踪,监控显示未离开住处,两天后人们在衣柜里......

...

深圳晚报

不喜欢

不看的原因

确定

内容质量低

不看此公众号

对不感兴趣

对民生不感兴趣

刚入职毕业生离奇失踪,监控显示他没有离开住处!两天后在衣柜找到…

刚入职毕业生离奇失踪,监控显示他没有离开住处!两天后在衣柜找到…

...<

随机内容
骑行14公里累吗? 骑行14公里累吗?
新手应该如何选择自行车?城市休闲自行车哪个牌子好?求推荐,谢谢,主要是上下班骑的? 新手应该如何选择自行车?城市休闲自行车哪个牌子好?求推荐,谢谢,主要是上下班骑的?
以前去过青海,身体不错,能进藏吗?要注意什么? 以前去过青海,身体不错,能进藏吗?要注意什么?
高德里面那个骑行里程数据,是GPS数据还是基站定位数据? 高德里面那个骑行里程数据,是GPS数据还是基站定位数据?
浙江女大学生骑车看手机撞上路边违停的法拉利,车损得20万,女大学生该不该赔?上海至浙江七里乡有多少公里? 浙江女大学生骑车看手机撞上路边违停的法拉利,车损得20万,女大学生该不该赔?上海至浙江七里乡有多少公里?
请朋友们介绍一下京杭大运河全程的骑行路线是怎样的,多谢? 请朋友们介绍一下京杭大运河全程的骑行路线是怎样的,多谢?
多大的孩子可以锻炼骑儿童自行车呀?怎样教孩子学骑自行车? 多大的孩子可以锻炼骑儿童自行车呀?怎样教孩子学骑自行车?
延庆最新自行车骑行路线(含线路图、自行车租赁点、景区联系方式)今年能在汾河景区里快乐骑行啦!自行车道年内建成 延庆最新自行车骑行路线(含线路图、自行车租赁点、景区联系方式)今年能在汾河景区里快乐骑行啦!自行车道年内建成
哈啰单车免费骑行15天 包括银川市区和高校内的共享单车哈啰单车今起免费骑行15天 包括银川市区和高校内的共享单车 哈啰单车免费骑行15天 包括银川市区和高校内的共享单车哈啰单车今起免费骑行15天 包括银川市区和高校内的共享单车
什么牌子的折叠自行车比较好? 什么牌子的折叠自行车比较好?