把自行车骑行速度达到40码在公路骑行会产生危险吗?我喜欢自行车的速度听着自行车音响很放松,我骑行最?山地车短途骑行120公里,需要什么样的装备?

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摘要:自行车由于对身体损伤小,锻炼的综合效果好,是非常理想的有氧运动项目,还可以骑行游玩,因此越来越受欢迎。骑行时速度40是否危险这要取决于道路环境,路况良好且干扰少的话自行车达到时速40是很正常的,经常锻炼的山地自行车爱好者很轻松就能实现20-30公里的

自行车由于对身体损伤小,锻炼的综合效果好,是非常理想的有氧运动项目,还可以骑行游玩,因此越来越受欢迎。

骑行时速度40是否危险这要取决于道路环境,路况良好且干扰少的话自行车达到时速40是很正常的,经常锻炼的山地自行车爱好者很轻松就能实现20-30公里的巡航时速和40公里以上的爆发时速。

但是题主的骑行习惯挺危险的。任何运动,必要的防护手段都是要做的,像题主这样无护具骑行任何小事故都可能造成大后果。骑行运动中穿鲜艳颜色的衣服,佩戴头盔,手套,防风镜,不穿拖鞋和凉鞋,养成良好的习惯,在体验运动乐趣的同时保护好自己。

颜色鲜艳的衣服更醒目,可以让路上其他人更容易发现你,从而减少事故发生几率。

头盔可以在发生事故时有效的保护头部,降低事故伤害。

人在摔倒时下意识的会用手掌支撑保护,手套能有效的保护手掌免受擦伤,同时手套的吸汗防滑性能让大量出汗之后的双手任然保持可靠的操作能力。

挡风镜除了防风,更主要的是防止空中异物伤眼。

拖鞋,凉鞋由于容易打滑,尤其是碰水之后,危险系数成倍增加。


把自行车骑行速度达到40码在公路骑行会产生危险吗?我喜欢自行车的速度听着自行车音响很放松,我骑行最?山地车短途骑行120公里,需要什么样的装备?(图1)

120公里比较轻松、我可以一天250公里、要准备几个方面、

1.体能

你平时有踩50.80.100.经常练下、如平时不练、踩完120公里、小心菊花痛、上下楼梯扶墙

2.安全

第一个骑行保险、紧急联系人头盔、急救包、手套、护具、热天带骑行眼镜、头巾、

3工具

维修工具、拆紧单车、扎带、调车变速、修补工具自行车行业资讯、补胎的、打气简、润滑油、

4饮食,

喝的水最好加点盐、另2:1备运动饮料、备用干粮、压缩饼干、芝麻的好吃、馒头也可以、放多支红牛、连续上坡、大上坡喝一瓶

5防水

备上分体雨衣、别用一体的风阻太大了、

手机用、充电宝、电池、头灯、手电、也分开用防水装好、

6照明

头盔后面、单车灯、用扣的蜻蛙灯、前面用强光最好白光的手电、

基本的就这么多了、6个方面


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