“守法骑行送保险 文明出行有保障” 海门文明交通公益活动启动骑行自行车要怎么练?

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“守法骑行送保险 文明出行有保障”  海门文明交通公益活动启动骑行自行车要怎么练?(图3)

为进一步提升电动自行车驾驶人文明出行意识,充分发挥交通事故意外保险对电动自行车驾驶人员的保障作用,4月23日上午,区公安局会同区文明办、区融媒体中心、区邮政分公司携手在龙信广场一楼大厅开展“守法骑行送保险  文明出行有保障”文明交通公益活动启动仪式。

自行车要怎么练?  每个人的答案都不会相同的。



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活动现场,区委宣传部副部长、文明办主任高晖致辞,并宣布活动正式启动。



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区邮政分公司党委书记车友旅行线路、总经理黄炜和交警大队大队长徐雪高分别致辞,并表示将进一步坚持党建引领,深入开展“警邮合作”,共同参与文明交通建设。

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主持人详细介绍了电动自行车交通事故意外险相关注意事项,现场还通过为“文明交通信使团”授旗、集体签名、有奖问答、签订文明交通承诺书等形式进一步活跃气氛。

有时跟着车队团练,会遇到一些新进的队友,或是一些刚开始练车的朋友问我该怎么练车。

区公安局党委委员、副局长江新忠,区融媒体中心广播部总监田宇等领导出席活动,社区居民、学生家长、邮政工作人员、交警、商场营业员等群体代表150余人参加了活动。

素材来源:交警大队

编辑:倪青青      校对:孙赞赞     审核:薛爱华

其实要回答这个问题之前,得先搞清楚两个重点:

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    1. 把目的弄清楚:

    有些人练车为了比赛,有些人只想完成挑战,也有听过一些人只是不想"骑的很痛苦"。针对不同的目的性,训练的方向就截然不同。

    不想当选手的车友别老是拿着那些职业级的课表狂操猛练,练到最后只有伤身疲惫。反之想在比赛中夺牌上台的人,就别没事搞个几百公里,把武岭当灶咖,以为骑的多就会变的强,没那回事,骑的多只会变的累而已。

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    2.了解你的现况:

    每个车友的年龄不同、体能不同,所能做的课表或是练法就有所不同。

    你总不能要一个刚开始骑车的人就搞个两小时耐力练习,或是反覆爬坡12分钟来个3趟,这就好像连马步都不会蹲就要开始练如来神掌。

    除非你骨骼精奇...

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